Es ist das perfekte Outdoor- Programm! Diese Kurse bringen den Körper in Bestform. Dabei werden gezielte Kreislauf-, Energie-, Atmungs- & Fitnessübungen durchgeführt. Mit speziellen Stöcken wird ihr Nordic Walkingtraining zu ihrem persönlichen Herz- Kreislauftraining. Sie verbrennen Fettpölsterchen im Nu und kräftigen 90% der Muskulatur, ca. 600 Muskeln sind beteiligt.

Die Teilnehmer können wählen, ob sie mit oder ohne Stöcken die Natur & Kultur des Parks Babelsberg genießen wollen.

Der Kurs kann mit einer Ernährungsberatung (siehe „Vital Abnehmen“) sehr gut kombiniert werden, um dauerhaft und gesund abzunehmen.